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部落格全站分類：生活綜合
這是一本有新的科學證據的夢的解析。他並不完全推翻佛洛依德的學說，但也提出很多很多新的證據試圖推測出睡眠時，我們的大腦到底做了甚麼事，為甚麼，我們需要睡覺？
強迫剝奪睡眠甚至可以是最殘忍的酷刑之一。可見睡眠對物種生存的重要性。睡眠除了是身體的休息，也是大腦神經元與各種內分泌的重組期，而夢即是其中最重要的反應。
夢有生理上的因素：內分泌的影響、神經元的建立等等；心理上的因素：藉由夢發洩情緒的壓力，所以最常在夢中出現的情緒是焦慮，再來才是憤怒等等；夢也有文 化上的意函：沒有彩色電影之前的夢多是黑白的，有些夢的內容不分各種文明總是頻頻出現等等。夢是詭異的、但也是窺見我們心靈和大腦的一扇窗。
這本不算厚的科普書簡單厄要地將二十世紀發現REM睡眠期直到近期的關於夢與睡眠的研究都介紹了一趟，每一面都有考慮，是一本從科學方面瞭解自己的夢的好書。
片刻、瞬間、不知所云...
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到處亂逛（國內） (2)
這是一本有新的科學證據的夢的解析。他並不完全推翻佛洛依德的學說，但也提出很多很多新的證據試圖推測出睡眠時，我們的大腦到底做了甚麼事，為甚麼，我們需要睡覺？
強迫剝奪睡眠甚至可以是最殘忍的酷刑之一。可見睡眠對物種生存的重要性。睡眠除了是身體的休息，也是大腦神經元與各種內分泌的重組期，而夢即是其中最重要的反應。
夢有生理上的因素：內分泌的影響、神經元的建立等等；心理上的因素：藉由夢發洩情緒的壓力，所以最常在夢中出現的情緒是焦慮，再來才是憤怒等等；夢也有文 化上的意函：沒有彩色電影之前的夢多是黑白的，有些夢的內容不分各種文明總是頻頻出現等等。夢是詭異的、但也是窺見我們心靈和大腦的一扇窗。
這本不算厚的科普書簡單厄要地將二十世紀發現REM睡眠期直到近期的關於夢與睡眠的研究都介紹了一趟，每一面都有考慮，是一本從科學方面瞭解自己的夢的好書。